Сегодня была у гинеколога и та мне сказала что гемоглобин у меня 70.пью железо поднимается до 90…

Гранат и гречка. И никакое железо не понадобится))

@berezka21 спасибо ,попробую😊

и грецкие орехи!)

И свёкла))

Гранаты, гречка, печень. Я пью железо не в таблетках, а в бутыльках жидкий. Ферлатум. Сегодня сдала кровь. Посмотрим что на след неделе врач скажет.

Мясо говядина,телятина,печень!!!!

Ферро-фольгама👍🏻 3 препарата не сработали, только этот справился

Никак((( всю беременность пила препараты железа не прекращая. Просто пить и усе

Сидеть на лекарствах, есть продукты повышающие гемоглобин, после родов восстановится

Кунжут (хумус), кунжутная халва. 75%железа в составе. Печёночная колбаса. На 18 пунктов за неделю подняла, ела бутер с хумусом на завтрак и кусок колбасы на ужин

У меня тоже нехватка железа..Анемия..но она у меня как-то по жизни.На себе не ощущаю😑

@marishev вот и я пила железо в бутыльках толку как от козла молока

@valerianikolaeva834 очень важно их еще пить отдельно и чтоб молочку в этот прием не есть. Если пьете например витамины с кальцием или отдельно кальций то не смешивать с железом. Иначе не усвоится

Это единственное, что мне помогло поднять гемоглобин, что только до этого не пила

Я пила до конца беременности железо ,не помню что именно 😣 больше ничего не помогало

Феррофольгамма помогала