Как можно больше не набирать в весе😩😩😩 Мне уже тяжело что- либо делать😣 кто держал диету? Хотя я не…

Я не сижу на диете но правильно питаюсь 3 раза в день и 1 раз перекус (фрукты). И хожу в день 2 часа

Я держу. Набрала пока немного

Только 2 кг набрала по сегодняшний день

У эндокринолога были?

Сколько йода принимаете?

@dona3049, что за диета? Как питаетесь?

@ainb, была зимой. Элевит прописала и все.

Мне вообще ничего не помогло: ни диеты,ни правильное питание... Я вес что в ту беременность,что в эту тоже хорошо набирала. В эту даже больше(((

@nurpeisova95 у меня диабет просто. Не ем сладкое, мучное,жирное

Откажитесь от мучного - 1 неделя и очень легко станет держать вес. Проверено 2 раза 👌🏻