Часть 5

Я нуждалась в движении вперед. А так как двигателя-надзирателя у меня не было. Пришлось стать самому себе начальником.

⚪

Когда периодами появлялся интернет, я ковыряла его вдоль и поперек: выписывала низкокалорийные и полезные рецепты, тестировала их. Что подходило - в постоянную кулинарную книгу, что нет - отбрасывала. Искала комплексы упражнений и делала их каждый день/через день, постоянно меняя, чтоб не надоедали. Как только сошел снег - наушники в уши и быстрая ходьба по лесу час-полтора. Позже эти прогулки стали как медитация, очень втянули меня. И сейчас мне этого жуть как не хватает в большом городе.

⚪

Но как я позже поняла в похудении и спорте главное - опять же психология. Регулярность - это не так-то просто. Часть книг помогла поднять самооценку, еще часть - выставлять приоритеты, пару штук - научили отбрасывать комплексы и не заниматься самобичеванием. Как вся информация впиталась в меня, регулярность и смена образа жизни стали нормальным явлением. После первых родов в Харькове мне привести себя в форму не получилось как раз из-за психологических барьеров.

⚪

Дальше я проанализировала свое здоровье в целом. Оно ухудшилось капитально. + провела параллель с нашим окружением: друзья, родня, знакомые. Их болячки и состояние. Оказалось, корень проблемы БОЛЬШИНСТВА, включая меня - нервы. Ну или плохое психо-эмоциональное состояние. Оно тянет на дно и образ жизни. Плохая экология, некачественные продукты, ритм жизни - это все понятно. Но основная печаль нашего здоровья - в голове. И я ударилась в изучение отладки своего внутреннего состояния.

⚪

Обстановка накалялась: родственники начали давить со страшной сил - мол, как можно жить в таком *ерьме, некоторые издевались и подначивали. Соседи совали свои носы и рассказывали как жить, деньги уже близились к 0. Держать барьер и эмоциональную стабильность у меня уже получалось лучше. Мы выжимали все из всего: продавали старье во дворе, сдавали металл, муж ремонтировал компьютеры по селу. Нужно было просто дотянуть до запуска бизнеса. И вскоре он заработал. Но не тут-то было...

✋🏼Продолжение следует.