Девочки, после родов чувствую, что детки высосали из меня весь кальций, все хрустит и я…

Добавьте в свой рацион семена льна, там кальция много. По витаминам не подскажу.

Подруга ела кунжут, там тоже много кальция

Мне педиатр сама выписала пропить кальций Никомед. Или для беременных и кормящих мам можно витамины в которых кальций есть

Мне запрещали кальций пить, так как от кальция может быстро зарасти родничок (темечко) у малыша, а до года это неправильно

@orchids, мы на ив

Кальций Д3 никомед и магний Б6.

@orchids родничок в норме может закрыться от 3 месяцев 😉

А вот то что у мамы все зубы и кости могут посыпаться, вот это действительно неправильно.

Я пью комплексные витамины, кушаю много твердого сыра и кунжута

Кунжут