Девочки, кто-нибудь сталкивался с упражнениями Кегеля? Помогали и в какой срок?
Мне гинеколог ещё посоветовала какие-то шарики для влагалища) кто-нить пробывал?)
У меня после первых родов ректацеле, делаю уже 3 года упражнения каждыы день. Шарики использовала(продаются в секс шопе). Результат есть.
Скачала себе приложение на телефон с Кегелем, уже делаю полгода -эффект есть, но совсем небольшой. В марте прошла 10 физио процедур на аппарате андрогин -целый месяц ничего не беспокоило.?Гинеколог тоже посоветовала купить шарики, вот на днях купила, но ещё не опробовала🙂
@ets упражнения с шариками там не самые простые сначала. Лишняя смазка там не нужна. Хотя если еще проблемы с флорой, то лучше презирватив