История о том, как я начала худеть без коктейлей и добавок
Часть 1

Сразу хочу отметить, что это история моей жизни. Я НЕ претендую на то, что только так делать правильно и больше никак

1. Наверное, многие себя ловили на том, что эх, вот раньше лет в 15,я ела булочки и не толстела. Зато сейчас чуть что, так все в жир 😤

2. Ещё одна вещь, с которой многие сталкиваются: буду худеть к лету. А зимой что? А зимой не видно

В этом посте я выделила 2 проблемы, которые оооочень многим знакомы. В суть то в общем-то одна: неправильное питание. С возрастом мы не можем позволить себе потреблять столько же калорий, что потребляли в детстве. Во-первых, образ жизни становится другой: мы не бегаем беззаботно по улице часами напролёт. Во-вторых, как ни крути, но обмен веществ замедляется. А это значит, что питание хочешь-нехочешь, пересмотреть придётся 🤦‍♀️

Вот помню, залетишь домой, навернёшь бутерброд, и бегом на кружки или гулять. Время прошло, а привычки есть бутеры на ходу, остались. А ещё святое - салатик с майонезом каждый день. Мать моя, и за год набрала 20 лишних кг 😱 как??? Как я могла я не заметить???
А легко, дома то весов не было. И привычки вести еженедельные замеры, тоже не было. Так и заметила лишь тогда, когда в очередное платье не смогла влезть.

На самом деле, очень тяжело признаться себе, что ты уже не стройняшка и в общем-то больше не радуешь так мужа красивым телом. А тем временем сексуальная жизнь как-то стала гаснуть. Сказать, что муж разлюбил? Может и не разлюбил конечно, но стал замечать обвисшие бока и выпирающее пузо. Да и сама в общем то перестала одевать красивое белье. Зеркало то не обманешь...