Скажите мне такой не осведомлённый. Разъехавшиеся мышцы пресс и пространство между ними и плавают простите кишки.. к 1,5 мес нормально? Или это уже диастаз

Question

Полина · Answer

@yaalena, но это именно комплекс упражнений направлен на проблему диастаз. С диастазом нельзя скручивающие упражнения и обычно пресс качать этим точно только усугубите ситуацию

Полина · Answer

@yaalena, может действительно не права что так рано нельзя, я с 6 месяцев стала заниматься. За месяц диастаз ушёл.

Кристина · Answer

А у кого занимались, есть контакты?

Полина · Answer

@kristinka.tink, сама занималась, смотрела видео курсы по упражнениям с данной проблемой

Алена · Answer

@polina1266 ни в коем случае, только усугубит, если хирург разрешит, то только упражнения на косые мышцы живота под наблюдением тренера

Алена · Answer

Диастаз, мне пока хирург запретил физически напрягать пресс, после полугода снова к нему

Полина · Answer

Занимайтесь чтоб его убрать и все норм будет! Планка, пресс в статике, вакуум, кошка

Наталья · Answer

Посмотрите видео на ютубе, как определить в дом.условиях диастаз.

Лучший комментарий

Комментарии