Кто делал разгрузочный на кефире и яблоках, сколько кефира и яблок? Сколько уходило за день?

Делала на кефире или яблоках или на рисе без соли с сухофруктами,уходило по-разному,от 500 гр до 2 кг,больше всего уходило на рисе,один раз 1,5 кг, но это были отеки

@olga.belyaeva когда делала на рисе ушло 600гр только, хочу теперь кефир с яблоками

@natashka300891 попробуйте,но это нормальный сброс веса,значит немного воды задерживается

Делала на яблоках разгрузку. 1,5 кг яблок на весь день, и могла позволить выпить кружечку чая. Итог, за день скинула 1,200

@marusia.novikova, а на каком сроке такую разгрузку делали?

@sgelax в 33-35 недель