Девочки, расскаите какие продукты ребенку ОБЯЗАТЕЛЬНО иметь в рационе? у нас была беда при вводе прикорма-отказывался вообщееее есть всё! и я отстала с правильным питанием, а теперь все забыла((( творог вот только недавно есть стал, больше ниче не помню((...
Как и любому взрослому человеку, ребенку необходимы белки/жиры/углеводы. А это крупы, мясо/рыба/яйца, овощи, фрукты и масла (предпочтительнее растительного происхождения).
Мы кушаем курицу, рыбу, говядину, супчики разные, фрукты,овощи. Что сама я ем, то и ребёнок. Я на пп, поэтому особо голову не ломаю
@sorange1 а какие овощи готовишь? рыбу и яйца забыла🙈 надо возвращать в рацион (сами редко едим чето)
@linasi, замороженные овощи с дачи уже закончились, поэтому сейчас покупаю замороженную смесь от Бондюэль, на капле оливкового масла обжариваю куриную грудку, затем к ней добавляю смесь овощей-брокколи, стручковая фасоль,морковь,цветная капуста. Тушу все это вместе) быстро,вкусно и полезно👍🏻. Можно супчик из этой смеси сделать. В курином бульоне отвариваешь эту смесь-потом блендером и все
@linasi, педиатр советует также давать хотя бы раз в неделю желток, ну или целое яйцо.
@linasi овощи либо свежие (морковь, капуста, огурцы, помидоры) либо тушу те, что есть дома (капуста тушеная, овощное рагу). Из фруктов едим в основном только яблоки, редко бананы и апельсины, любит гранат и виноград. Из круп едим только гречку, рис, булгур и перловку (при условии что они сварены исключительно на воде без добавления чего-либо), макароны из твердых сортов пшеницы (не детские, их не ест). Яйца раньше очень любили, сейчас обожает их чистить, а ест исключительно белок. Рыбу едим редко, если будет желание, но предлагаю пару раз в неделю. Любит курицу, особенно запеченую в духовке и желательно дать целую ножку (естественно все без кожи!).
@linasi нет, вообще не заставить, как и само молоко или йогурты! После сильного отравления творожком "Тёма" от большинства молочки дочу рвёт ☹️. Единственное что пьёт, это кефир.
@juli1186 ох..... понятно((( печально очень... мой очень молоко любит, а вот с кисломолочкой беда😔
Наш рацион:
Каши (гречневая, 5 злаков, кукурузная, рисовая, манная) варю на молоке с добавлением сливочного масла
Мясо и птица(говядина, кролик, индейка, курица)
Рыба (семга, треска)
Творог, биолакт
Овощи (морковь, картофель, лук, цв.капуста, брокколи,кабачок, огурцы) в супы добавляю укропчик, даю салат с раст. Маслом
Фрукты
Перепелиные яйца
С утра каша/молочный супик（каши это кукурузная,овсяная,5злаков,манная）с маслом+сыр
Перекус фрукт
Обед.суп. После супа овощи даю, огурчик,перчик.
Перекус это творог/биолакт/фрукты.
ужин мясо с крупой（рис,гречка,макароны）
На ночь смесь.
@linasi, до 1,4 давала с молочной кухни творог и тонус, теперь покупаю обычный чебаркульский и биолакт тема, творог блендерю с бананом (чтобы был не густой добавляю немного кипячённых сливок или кипятка) или грушей
@mama...vari мне пед посоветовал весной не давать сырые огурцы и прочие овощи, типа сильно химии много, лучше пропарить немного.
@mama...vari тоооочно(((( ну вот у нас аллергия просто на неизвестное что-то. мне пед сказала перестать давать сырые овощи и фрукты😣 грит на химозу скорей всего
@linasi В полне вероятно,что может быть на это😟😟😟. У подруги нв молочку алергия, она говорит,везде химоза одна, конечно орагнизм у ребенка не справляется😔
Посмотрите в иг аккаунт gotovimdetyam, там много интересных рецептов для малышей
@natashko да нее... мне такое не подходит🙈🙃 у нас общий стол) отдельно готовить не буду ребенку
@linasi https://www.instagram.com/edadeti.ru/ погляди. Тут рецепты блюд можно на всю семью готовить
🌸🌸🌸🌸🌸🌸·
Мама дочки (2 года)
@linasi, педиатр советует также давать хотя бы раз в неделю желток, ну или целое яйцо.
Юлия·
Мама сына (1 год)
@linasi, до 1,4 давала с молочной кухни творог и тонус, теперь покупаю обычный чебаркульский и биолакт тема, творог блендерю с бананом (чтобы был не густой добавляю немного кипячённых сливок или кипятка) или грушей