@darya.tops, именно эти пьёте? Это не витамины, а Био-добавка. Я не буду пересказывать всю долгую теорию моего врача. Просто, если хотите, верьте на слово. Эти помогают, остальные «кальции» нет. Проверено личным опытом - чуть на КС не уехала с симфизитом.

@shkoda-86 это точно :) и вот назови нас после этого слабым полом :)))

@love-tory, обалдеть) чего только не бывает! И все на нас валится- на "слабый" пол!)))

@shkoda-86 да, я знаю, я смотрю. У меня тоже самое было и в первую беременность. Но симфизита так и небыло. Прошло через сутки после того как родила. Сказали, это моя индивидуальная реакция на размягчение и расхождение костей :)))

@love-tory, просто в динамике смотрите за лонным сочленением- у меня в 35 недель было расхождение 5 мм, а в 37- 10... так у меня боли начались неделе на 23, а у вас только 14 и уже все болит! Я не пугаю- просто предостерегаю!

@kvisty да, скорее всего это всё от сидячей работы и малоподвижного образа жизни... Надо чаще делать упражнения, спасибо, возьму на заметку фитбол)

@shtormovaya а витамины чем помогут? Я то и так их пью)

@kanifi1990 ну да, есть ещё мама-йога, думаю, сильный вред не нанесёт)

@olga.strelnikova спасибо, спрошу)

@rostov-papa меня моя Г напугала, что даже массаж может спровоцировать угрозу, с мазями опасно экспериментировать сказала, максимум гладить, чтобы тепло было)) но все врачи могут разное говорить, как всегда 😅

@shkoda-86 нет, врач смотрела, сказали, что нету :)

@love-tory, а симфизита нет у вас? У меня просто такие же боли именно из-за него...

Кальций магний хейлат в аптеке на Б. Садовой вам в помощь.

У меня тоже такие сильные боли,если долго хожу или стою. Хоть на стену лезь именно поясница внизу🤷‍♀️сказала Г,кость расширяется ,а как ты хотела)

Если дома нахожусь,то мажу меновазином и ложусь на спину,чтобы грело) спина проходит,но не помогает в плане того что на следующий день такая ж хрень((

Можно на массажи для беременных походить

У меня тоже боли были сильные в пояснице, даже хотела МРТ сделать, но врач запретила. Ближе к 26 неделе лучше стало, сейчас часто лежу/гуляю (раньше в офисе сидела). Когда долго засиживаюсь лобковые кости болят и встаю как черепаха. Врач ещё советовала гимнастику (поза кошки, растяжки если нет противопоказаний). А так только терпеть 🤗

У меня вся коллекция остеохондроза(шейный,грудной и поясничный).спасаюсь аппликатором ляпко.но вы с врачом проконсультируйтесь можно вам или нет.он помогает 100%

Я когда долго на ногах, ношу корсет для спины, да и мази почему нельзя?! Мне врач не запрещал

Да, это беда, где-то недель с 30х я даже с кровати ночью только с помощью мужа вставала. Боль адская. Тут только терпеть. У меня ещё и кости тазовые и лобковые ломит так, что переворачиваясь во сне с боку на бок со стонами. Кости хрустят и болят так, будто сейчас рассыпишься нафиг. Благо после родов это пройдёт. Но до них ещё так долго, а боль будет нарастать . Терпения только нам поможет.

у меня остеохондроз, сколиоз. Жить дальше только так. После беременности частые сеансы массажа,гимнастика и тд. Сама в эту беременность с ума схожу со спиной