Девочки , кто что пьёт , что бы уснуть? Какие капли может?

Валемидин ) из простого

Эль

цитрат магния.пара недель приема и сплю сладко и не нервничаю.вот этот магний реально работает

@alisha__fo, пила , раньше немного помогал . Сейчас не берет

Или вот это ещё )

@sweetbun, что это? В Гугл пивасик выдал 😂 я не пью 😢

@elkeits, @alisha__fo, никак не думала что магний для сна помогает. Вот дела , надо почитать. Жаль он только на айхерб 😖

@alisha__fo, а это не магний 🤦‍♀️ пошла изучать

@alisha__fo, вот с этими нужно очень аккуратно, на некоторых мелатонин действует непредсказуемо.я не решилась принимать, посмотрев отзывы))все-таки гормоны вещь такая

@vishenka90, да) магний полезен для нервной системы и его лучше курсом ) а мелатонин конкретно для хорошего сна ✨

@vishenka90, так закажите с айхерб, делов то))

@elkeits, полностью согласна ) я прибегаю к более простым вещам , но было время спасалась , на меня действовал мягко .

@elkeits, а вот то что вы написали , он мягкий? Не гормональный ?

@vishenka90, магний мягкий, не гормональный))просто есть хелатная, фолатная и цитратная формы магния.Цитратная форма самая лучшая.А всякие аптечные магнии типа магнелиса это хелатная форма, если я не ошибаюсь и молекула его просто не может проникнуть в клетку.Вобщем, берите цитрат магния и будет все ок

@elkeits, спасибо большое за подробный ответ 🙏