ПОСТ МОТИВАЦИИ Я часто и щедро раздаю волшебный пендель своему мужу, если нужно что-то сделать, но вот кто даст этот…

ПОСТ МОТИВАЦИИ

Я часто и щедро раздаю волшебный пендель своему мужу, если нужно что-то сделать, но вот кто даст этот самый пендель мне? Естественно, никто кроме меня самой. И тут на помощь приходит два правила. Они настоящие палочки-выручалочки для меня. Нужно лишь следовать им на постоянной основе и желательно всю семью приучить следовать этим правилам.

Итак, правило первое: правило 5 секунд.

⠀

Суть: надо встать с кровати, но не хочешь? начинай считать: 5-4-3-2-1. Перед этим пообещай себе выполнить задачу после отсчета. Отлично помогает оторвать жопу с дивана и не только.

использую, если:

🔸мне надо встать

🔸решиться на что-либо

🔸приступить к делу

🔸отложить телефон

🔸начать тренировку

И правило второе: правило 2-х минут.

Суть: всё, что можно сделать меньше, чем за 2 минуты, нужно сделать сразу: заправить постель, помыть чашку, позвонить в Жэк, убрать белье с верёвки и тд.

Это максимально облегчает жизнь. Поверьте. Только сначала можете ошибаться и немного затягивать, но потом привыкните, обещаю. Прям меньше хлама вокруг и в голове становится.

Что думаете? Будете применять? Какие 2-минутные дела вы любите откладывать? А может этим грешит ваш муж? Тогда к волшебному пенделю добавьте эти два правила и пусть не расслабляется, порядок надо соблюдать не только в армии, но и дома тоже ✅

Всё, правилами поделилась, 5-4-3-2–1 и пойду дела делать 🤷‍♀️