__alexandra
Александра·Мама сына (8 лет)
Актуально для многих❗️❗️❗️
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудения - наличие мышечной массы.
6. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете нет.
7. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.
8. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
9. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая
работа, единороги и черепашки ниндзя
хорошая отговорка для детей до 12.
10. Йогурты и мюсли это не диетическое
питание. От них не худеют.
11. Обруч не уменьшает талию.
12. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
13. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
14. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Если вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны, именно поэтому вам
ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!
PS. На фото невероятная Усманова 🤤🤤🤤
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудения - наличие мышечной массы.
6. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете нет.
7. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.
8. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
9. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая
работа, единороги и черепашки ниндзя
хорошая отговорка для детей до 12.
10. Йогурты и мюсли это не диетическое
питание. От них не худеют.
11. Обруч не уменьшает талию.
12. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
13. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
14. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Если вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны, именно поэтому вам
ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!
PS. На фото невероятная Усманова 🤤🤤🤤
10.05.2018
17
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Марія·Мама двоих (3 года, 8 лет)
@emnazir и на мне
01.08.2018 Нравится Ответить
@renatron, ну это ж вы рассуждаете исходя из опыта и более глубоких знаний )) конечно , все это так ) это пост больше для девушек , которые думают очень стереотипно и не разбираются в теме )
10.05.2018 Нравится Ответить
К 6 пункту могу добавить, что даже со специальной диетой на набор массы, даже так невозможно женщине сделать из себя качка, разве что появится хороший рельеф. Это обусловлено тем, что у женщин нет гормонов (в частности, тестостерона), которые бы помогли раскачаться как мужчина. Поэтому женщины-профессиональные бодибилдеры прибегают к гормонотерапии для достижения таких результатов... когда меня запугивали словами: «осторожно занимайся с тренером-мужчиной, он сделает из тебя качка», так смешно становилось..) и всегда большой вес тягала, и на безуглеводках сидела, и никогда не выглядела даже как половина Шварцнеггера))
10.05.2018 Нравится Ответить
@pricol4ic, я сахар не добавляю в чай уже лет 6, в кофе на годик меньше . И в каши не сахар , а мёд ) просто не вижу в нем ничего полезного , а вкус чая и кофе сахар вообще портит, как по мне ) сладкое сейчас ем , но редко , мне просто не хочется , хотя раньше были периоды, когда мой мозг регулярно требовал десерты )
10.05.2018 Нравится Ответить
@alexandra0999 а, тогда ок)
я сама диеты не признаю. За всю жизнь сидела только раз 2 недели без сахара. Это единственная, к тому же понравилась.
я сама диеты не признаю. За всю жизнь сидела только раз 2 недели без сахара. Это единственная, к тому же понравилась.
10.05.2018 Нравится Ответить
@pricol4ic, конечно , если йогурт 1%, то хорошо , а не а-ля «лесные ягоды» и тп. А в мюслях столько всего лишнего, что ничего ничего общего с полезным завтраком нет ) . П12, это шутка🙃, особенно для тех, кто сидит на диетах или говорит : «я итак худая , зачем мне в зал?». На счёт П2 ответила комментарием выше🤗. И тут не о потребности больше , а в том , что все эти чудодейственные диеты примерно одного подхода , как раз в эти 1200 ккал , типо кефир , яблоки , вода , яйцо , а остальное питание воздухом 😂.
Ну и вообще этот список больше для тех, кто далёк от понятия как привести себя в здоровую форму )
Ну и вообще этот список больше для тех, кто далёк от понятия как привести себя в здоровую форму )
10.05.2018 Нравится Ответить
Почти со всем согласна. Разве что - йогурт не диетическое питание?? Почему? Если 1% и без добавок.
П.12 вообще не поняла
П.2 - не совсем, у каждого своя потребность в ккал, а не строго 1200.
С остальным согласна.
P.s. подписана на Усманову 👍 мотивирует меня
П.12 вообще не поняла
П.2 - не совсем, у каждого своя потребность в ккал, а не строго 1200.
С остальным согласна.
P.s. подписана на Усманову 👍 мотивирует меня
10.05.2018 Нравится Ответить
@enelipa, да , конечно , дефицит калорий должен быть 20% с учетом физнагрузок и активности ) просто основная масса думает , что вот начну питаться на 1200 ккал в день 🙄и загоню себя тренировками , особенно кардио и буду рельефная худышка... а вес то стоит , потому что это стрессовая ситуация для организма и он включает режим стратегических запасов 🙂.
Если верить Apple Watch, то мой расход в нетренировочный день это в среднем 1900 ккал, а в тренировочный 2400, так это на ночь я снимаю часы , а во сне ещё около 400 «горит», то конечно для меня 1200 это было бы равно истощению организма и тренировки во вред 🙃
Если верить Apple Watch, то мой расход в нетренировочный день это в среднем 1900 ккал, а в тренировочный 2400, так это на ночь я снимаю часы , а во сне ещё около 400 «горит», то конечно для меня 1200 это было бы равно истощению организма и тренировки во вред 🙃
10.05.2018 Нравится Ответить
1200 - это голодание для большинства взрослых женщин. Я с ростом 163 и весом ~55кг худела на 1400-1500 довольно быстро. А насчёт п.14 - очень согласна. Всюду эти не едящие после 6, но неспящие до 12 🤯🤯🤯
10.05.2018 Нравится Ответить
😂😂😂 13 пункт на мне не работает, сколько бы не ела
10.05.2018 Нравится Ответить
@mamaevy22, да , конечно , надо пахать !💪 Но во время беременности реально целлюлит появляется на фоне гормональных изменений , но при правильной организации питания и физнагрузок он быстренько уходит с рождением малыша 🤗
10.05.2018 Нравится Ответить
Согласна со всем) целюль появился, но это мой косяк а не "яжродила"
Надо ещё мужу показать, а то у него вечно то работа, то времени нет, и кость матьего широкая😑
Сама пышкой была, и понимаю что это пустые отговорки) я тоже думала что такая моя комплекция и ничего тут не сделаешь, а оказалось если поднять свою жопу и начать что-то делать, то результаты обязательно будут
Надо ещё мужу показать, а то у него вечно то работа, то времени нет, и кость матьего широкая😑
Сама пышкой была, и понимаю что это пустые отговорки) я тоже думала что такая моя комплекция и ничего тут не сделаешь, а оказалось если поднять свою жопу и начать что-то делать, то результаты обязательно будут
10.05.2018 Нравится Ответить
Читайте также