Мамы на ГВ, выручайте! Какие витамины пьёте?! Мои и без того три пера посыпались, кожа как со змеи…

Пила такие же как и во время беременности

Омега 3

Урбеч

@maksa-88, спасибо) главное за 4 месяца не стать лысой)

Пью только прегнакею, самые на мой взгляд хорошие витамины

Волосы кстати от прегнакеи выросли за зиму до попы, были чуть ниже плеч

Маточное молочко

Я ем много зелени - петрушка, лук, укроп. Много - значит на завтрак (не шучу) в бутерброды, обед, полдник и ужин. Это в сыром виде, а уж при приготовлении (суп, рагу) сам бог велел много. Витамины не пью - не доверяю

@maksa-88 полностью согласна

Пью алфавит мамино здоровье

Фемибион 2, Магне Б6, кальций шипучий. И, конечно, стараюсь есть побольше овощей и зелени, но это я всегда стараюсь, но на ГВ витаминов из еды не хватает

По своему опыту поняла, что ничего с этим не сделать, пока не выровняется гормональный фон. У меня волосы сыпались три месяца. Чего только не делала. А потом, бац, и все остановилось. Купите хороший натуральный шампунь (Натура Сиберика, Logona, Доктор Конопка, Mi&Ko, например) , гидролат для кожи и масло шиповника на ночь (5 капель на лицо) и будет вам счастье. Только масло не желтое и без запаха, холодного отжима.

Витамины любые, главное не химические. Лучше вообще суперфуды или натуральные органические витамины. Для волос маски и шампуни натуральные. Для укрепления луковиц и чтоб новые росли. Все равно лезть будут, то так, возможно, меньше. И если все будете делать, новые расти будут. Очень рекламируют и хорошие отзывы у масел пюр органик. У них сейчас измерялось название, есть масло для роста волос. Дорого, но эффективно, по отзывам

От кальция могут быть кальцимиды (или как они правильно называются) пробки в протоках

У меня волосы сыпаться начали через 9 мес!)))) я стойкая)) пью солгар пренатал))

У меня сильно выпадали волосы пока Велнес пэк совместно с комплексом для волос и ногтей не начала принимать, можете у меня в записях о них глянуть😉