Попробуйте ещё занятия на fit ball для беременных дома. Но тоже не переусердствуйте, аккуратнее. Бассейн ещё помогает

Попробуйте бандаж, я после 23-24 недель только с ним выхожу на улицу, иначе быстро боли начинаются.. но вы там только не переборщите с перетягиванием его сильно туго...