Девочки, помогайте, стоит вопрос меню на завтрак и ужин, каша или молочка. Есть какие-то реальные аргументы в какое время дня какие продукты детям нужно употреблять? Каша/молочка/овощи/фрукты. Я бы по своим ощущениям меню составила бы так:

Завтрак - каша

Обед - овощи с мясом или желтком,

Полудник - фрукты

Ужин - творог, кефир, короче молочка

Или молочку прилепить к полднику? И на ужин давать ещё раз овощи? Многие говорят давать молочку утром, а кашу на ужин... я запуталась, и никаких реальных аргументов найти не могу 🤷‍♀️