Всем привет , после родов прошло уже почти 3 месяца , очень сильно мучаюсь с запорами не знаю что…

Дюфалак

свечи кызыл май👍🏿 с первого применение есть результат😁. Его можно во время ГВ👍🏿👍🏿👍🏿

Чернослив натощак штук 4-5 и запиваете стаканом двумя воды

Мне лучше всего помогает чернослив кипятком замочить и пить вот эту водичку или компот прям из чернослива сварить можно вместе с сухофруктами. От дюфалака сильно пучит

Чернослив и курага, варю компот без сахара. Хорошо помогает.

Свеклу не пробовали есть? Мне помогало

Начните с утра кашу овсянку есть и 2 литра воды пить

Наладится со временем

В психосоматике запорам есть обьяснение,что э о мы цеаляемся за прошлое. Если верите в это,то советую почитать Синельникова Возлюби свою болезнь,там есть про запоры