ПОЖАЛУЙСТА НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО. ТЕМА ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ДЛЯ МЕНЯ Мамочки. Дело такое. Я короче на полном ГВ.…

Пейте побольше жидкости. В душ погорячее.

Поддерживаю ,больше воды(желательно тёплой)(душ на меня ни разу не сработал).Сцеживайтесь после каждого кормления.Можно погнездоваться с ребёнком в кровати.Лактогон/млекоин

Млечный Путь усиливает лактацию. Ещё чаи есть

Я пила апилак, лактофитол + теплое питье за пол часа до кормления и после

Сколько ребёнку? Возможно у вас устанавливается зрелая лактация. Как вы определяете, что молока становится меньше?

Молоко вырабатывается в ответ на сосание. Это единственный самый надежный способ увеличить лактацию. Но в большинстве случаев проблема с количеством молока надуманная. Кормите по требованию, ребёнка прикладывайте как можно чаще.

Молоко вырабатывается по требованию малыша. Бывают скочки в развитии ребёнка, возрастают потребности в еде. В такие времена я давала по 2 груди, пока организм не понял, что молока нужно больше. И все нормализовывалось само

А почему думаете, что его мало? Грудь пустеет и это нормально, молоко вырабатывается в нужном количестве во время сосания. И жирность его со временем растет (тобишь питательность). Говорю как мама двойни на чистом гв с пустыми грудями)))

Самое главное психологическое состояние, тут важно словить дзен, обрести счастье, спокойствие и уверенность, что все будет хорошо. Если не устали, попросите родственников дать Вам отдохнуть, Вам это сейчас очень нужно. Ну и питайтесь сбалансированно. Но главное - меньше стресса!

Больше тёплой жидкости и чаще прикладывайте ребёнка, он вам и разгонит молоко