Девочки , привет! Подскажите , пожалуйста, чем можете .. Я села на диету , занялась бегом .. неделю отбегала и все 😒теперь даже не могу с ребёнком на улицу выйти, потому что еле передвигаюсь .. даже по квартире .. очень болят ноги внизу ,были незначительные синяки там где косточки на ногах внизу . Припухлость есть . Нормально только в горизонтальном положении .. к врачу не могу сходить , в данный момент не с кем ребёнка оставить .... помогите!!!!! Спасибо