😊

Это вообще законно так хорошо выглядеть через 2 месяца после родов 🔥🔥🔥

@kristina_os приємно це читати ) -22 кг 😊

@_nastiik_ вы огромная молодец 😎 прям аплодирую стоя!

@kristina_os дякую, тепер потрібно привести живіт в порядок після кс

@_nastiik_, ого... а как Вы так быстро столько сбросили ? У меня в роддоме 6 кг ушло и за 2 недели 2 кг.

@nata2806 спочатку в роддомі кілограм 6-7 пішло, а потім 2 тижні гв, після ми перейшли на суміш і я сіла на дієту (але її радити не буду) ,буквально нещодавно почала присідати бо прес після кс ще не можу качати

@_nastiik_, то есть у меня есть все шансы, сейчас на гв и стараюсь придерживаться диеты

@nata2806 звичайно, тим паче якщо ви до вагітності були худою , то з часом повернете себе в форму, я взагалі тільки почала фізичні вправи , беру маленьку на руки і присідаю. Хоча це особисто я роблю і нікому не буду радити. А взагалі багато ходжу з каляскою і рідко сиджу на лавці

С 3-х месяцев начала качать пресс, планка , попа и живот ушёл , до б.-49,5 кг , после б.через 9 месяцев 47 кг .

@pyato4ka_18 я після кс і чомусь ще боляче напрягати живіт . Думаю може ще місяць почекати?

@_nastiik_, конечно ! Месяц 100%, я после естественных ждала 3 месяца , а после кс наверное ещё дольше надо ...