Всем привет! Хочу поделиться своей историей похудания. Участвовала в марафоне по похудания, первый опыт диет и пп. Вроде все знаю, все пониманию, но все было не собраться. Знакомая предложила поучаствовать, там скидка была. Мне очень понравилось, все девочки отзывчивые, есть отдельный чат болтала, где поддержут и подскажут,мне понравилось, что можно индивидуально обратиться к тренеру. Меню очень разнообразное, скучно не бывает, все индивидуально. Моя цель на тот момент было не похудеть, а не набрать. Я начала гормоны принимать и вес попёр вверх, но за 4 недели марафона даже сбросила 4 кг. Голодная не была. В общем я человек который не может справиться сам, мне постоянно нужен волшебный пинок. После завершения марафона поддерживала питание. Сейчас участвую во втором марафоне, там кто дошёл до финала скидка даётся. И по первому марафону завела новые знакомства. Как раз девочка с которой подружились за марафон и плюс ещё месяц сбросила 12 кг, и очень хорошо ушло в объёмах. Если вдруг кому интересно, у меня есть промокод на скидку.
Комментариев ещё никто не написал.
Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг.
Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷♀️завтра будет 2 месяца после родов
Сколько кг набрали за беременность и сколько сбросили после родов?
Девочки,делитесь), кто сколько набрал кг за беременность и кто если родил,сколько сразу сбросили))...
Понятно,что все индивидуально,но все же
Как похудеть после родов: мой опыт с марафоном 'Топим жир'
За беременность набрала 21кг, при росте 170 была 75🐘
На первом фото я после родов, спустя 4 месяца - 67 кг.
На втором фото 55кг.
Главный пинок под зад дал марафон топим жир, долго вес стоял на месте, пока не начала участвовать в марафоне, за месяц на нем сбросила -6кг (сыну было 5 мес, на гв) первое время было тяжело, жрать хотелось постоянно 🥴
После марафона начала просто больше двигаться, тренироваться перестала, но старалась гулять часами с ребёнком. И исключила всё жаренное, мучное и карт...
девочки, кто сколько набрал за всю беременность? очень переживаю,что не смогу сбросить вес( набрала почти 15 кг за 31 неделю? как ЭТО остановить???
Девочки сколько кг вы добавили во время беременности?
Я уже килограмм 20 добавила 😭😭😭😭одни груди кг 4 наверное весят
И ещё у меня очень отёкшие ноги...которые не спадают...уже уростин прописали...принимаю...вроде 1 кг сбросила за 5 дней приема...но отеки ещё есть...
Как после похудеть?
И правда ли говорят что когда рожаешь кг 10 сбрасываешь сразу типа это отеки, малыш, послед, воды...расскажите сколько набрали вы ? И как сбросили после ?🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼