Дорогие, девушки. Подскажите на каком сроке можно начать заниматься спортом? Бассейн, групповые…

Только если врач разрешает,что вам девушки то посоветуют,у всех индивидуально))

Спасибо.

Если нет запрета начните со второго триместра. ЛФК есть для беременных при ЖК. Спросите у гинеколога своего

@annabalyasnikova, спасибо

Я после 12 начала. До этого жутко лень было

@korona178 а где?

До 20 недель не стоит... а вообще все очень индивидуально. Все зависит от протекания Вашей беременности.

@foxyara дома) йога и некоторые упражнения, типо приседаний. Еще ходить надо начать...все никак не соберусь)

Если до этого не занимались спортом, то смысла не вижу. Гимнастику дома можно делать

С 17 недели гинеколог разрешила. До этого в начале срока занималась в зале с тренером, и ходила на домашнем степе, потом был тонус-запретили. Сейчас Хожу на гимнастику и аквааэробику для беременных. Очень нравится. Ещё Йога тоже👍🏻

Спросите у своего врача, все очень индивидуально!

Спрашивайте у врача) со второго триместра обычно можно и в Жк у нас были занятия

@verunyageroeva, в ЖК занятия? Впервые об этом слышу.

@yanablinchikova, да. У нас объявление у Регистратуры весело. С 12 недели занятия

Спасибо за инфу, узнаю в свой ЖК