А если будете себя ограничивать, то будете все равно наедать то, чего не хватает

@mango9576albina, у меня тоже такое бывает, могу за раз съесть банку нутеллы или два шоколада. Мой совет -ешьте. Я наедаюсь за два дня и желание отпадает недели на две

Спасибо)) буду стараться

Делайте мороженое из замороженного банана и кокосового молока, в блендере! Меня очень спасало

Мне гинеколог говорила, что молочница может начаться из за сладкого

Я ела.. хуже когда вы взвинченная от того что не можете поесть.. съели и забыли:)

А почему нельзя? Набираете много?

кушайте сладкое в первой половине дня

Да ладно вам,хотите-кушайте)просто не часто