Девочки, подскажите. Я ничего не понимаю. Я похудела, сидела на диете и живот «висит». Как его…
Девочки, подскажите. Я ничего не понимаю. Я похудела, сидела на диете и живот «висит». Как его убрать?
Девочки, подскажите. Я ничего не понимаю. Я похудела, сидела на диете и живот «висит». Как его убрать?
Алёна·
Мама сына (2 года)
Такая же проблема
Ксения·
Пресс качать...планку делать...
Алёна·
Мама сына (2 года)
Вакууум
Екатерина·
Мама сына (2 года)
@pradacandy, делаю каждый день
Olga·
Тоже послушаю, только мне ещё и спортом заниматься нельзя(
Алёна·
Мама сына (2 года)
@katerinka6888, у меня верх подтянулся а внизу мешок
Валентина Попова ·
Мама троих детей
Время.
Екатерина·
Мама сына (2 года)
@pradacandy, вот и у меня такая фигня
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Планка, бодифлекс! Я на ютубе нашла 3 урока. 5-10 мин, но нужно ежедневно делать, тогда эффект сразу виден.
Алёна·
Мама сына (2 года)
@slastenka-a, помогает?
Алёна·
Мама сына (2 года)
@slastenka-a, можно ссылку?)
Екатерина·
Мама сына (2 года)
@slastenka-a, мне тоже можно ссылки. А то там все по Часу
Bryksina Anna·
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
Вакуум, пресс, это слабые мышцы брюшные
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
@katerinka6888, https://youtu.be/KAixzHlYuDI https://youtu.be/dYBqmTH588U https://youtu.be/Jp7O3e3c70w ловите! В первом видео немного растянуто из-за разговоров, подбешивает. Но я упр-ия посмотрела, делаю сама, без видео.
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
@pradacandy, да, если делать утром натощак каждый день хорошо подтягивает...через неделю-две заметно. https://youtu.be/KAixzHlYuDI https://youtu.be/dYBqmTH588U https://youtu.be/Jp7O3e3c70w
Екатерина·
Мама сына (2 года)
@slastenka-a, спасибо
Катёна·
Мама дочки (1 год)
Я занимаюсь с ней 🔥 https://www.instagram.com/rusakova_fit/ надеюсь и дальше будут бесплатные упражнения)))
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Массаж живота