Исключите жареное, копченое, соленое, сдобное, сладкое. Пейте шиповник, бруснивер, клюквенный морс. Считайте диурез. Пейте не менее 1,5-2 литра простой воды в день. Коленно-локтевая поза ещё помогает. Ноги вверх периодически задирайте. Я с 15 недели страдала отеками, всё прошла. Анализы были хорошими, а отеки не спадали. На 34 неделе лежала в роддоме с отеками, минус 3 кг за 10 дней. С Канефроном аккуратно, он повышает давление
И вот тоже пробовала не ограничивать себя в жидкости и ограничивать до 1л.послелний вариант для моего организма лучше оказался. Если больше пью на ногах махом появляются отеки
Ограничиваю жидкость.стараюсь до 1л в день пить. Но честно мне мало. Бруснивер стакан в день или шиповник заваривать столько же. От кефира как показала практика есть отеки. За день тоже 1л выпила помимо воды отекла норм так
@yuli-ya пила почти каждый день с утра вместо чая....бывало делала перерыв но не большой. Мне врач всегда говорила пить его,хотя оттеков у меня не было,но я много кг набрала и чтобы не начали ноги оттекать я пила....
И если уж сильно отекаете, сократите количество жидкости, я в конце беременности пила только шиповник 1 литр в день и немного воды. Если пила что-то кроме, особенно вечером, отекала
Отеки получаются от нехватки воды в организме,почитайте в интернете,можно не отекать и без этих вот морсов,зачем мучать себя целый день сидеть на кефире,воду хоть периодически пейте,вы же работу почек нарушаете отсюда и отеки