Девулики-красотулички,кто и как втягивал живот после кс и когда начали? Смотреть на себя противно…

Я на себя и не смотрю 😶Бандаж после операционный помогает ,только жарко в нем очень .

Бандаж ни в коем млучае. Он утягивает жиаот, но увеличивает давление на тазовое дно и промежность и на шов соответственно. Кроме этого бандажи препятствуют выхода лохий и естественному сокращению матки и восстановлению мышечного тонуса живота.

Если что-я веду нруппы йоги после родов от 40 дней можно приходить в спецгруппы. Там вы после заполнения медопросника получите комплекс упражнений, который и будет направлен на уход живота и подтягиванию мышц в медленном, щадящем режиме. На занятия ппиходят с детками обычно ;) если что-спрашивайте

Увидела-вы из другого города, но в любом случае, движение способствует скорейшему восстановлению, а бандаж ыормированию спаек и уменьшению тонуса мышц

@blazhilina.blazhilinaa а я пока малого ношу "стовпчиком" смотрю иногда в зеркало где его носик вот и вижу живот-табуретку для ножек ребёнка 😐

@tylhonbitakov спасибо,слышала о его вреде. С какого месяца после родов обычно к вам приходят восстанавливаться?

@vprotas24, от двух месяцев. До двух-мягкий маялянный массаж живота как восстановительная. Практика

У меня та же проблема:( ношу трусы с утяжкой

@zaikina240 кстати идея.

@lovetamy ооооох не знаю,мне бы хоть что-то делать)

Я малого ношу,наклоняюсь с ним,на фитболе качаю,а себя успокаиваю тем,что жирок накушаный за 9 мес сходит то))))))

@lovetamy я наверное подожду пока лохии не пройдут полностью)

@lovetamy для меня скорее стресс почти 9 месяцев таскать лишний вес 😁😁😁