Все, кроме тех продуктов, на которые у вас самой аллергия

я ела и ем яблоки, бананы, супчики, гречку, пшеничную кашу, манку, овсянку, печенье Мария или Наполеон. можно еще овсяное. петрушку можно. много сыра))

#питание_кормящей_мамы_мой_опыт

Вот смотрите что я кушала в первый месяц после родов

И мне интересно