Ну что ж! В продолжение вчерашнего поста.
Спасибо всем за комментарии 😘😘 Всё изучила и создала рецепт для себя. В итоге наш режим (сон/еда) сегодня получился такой, по мне отличный! Буду придерживаться.
Значит так:
8:30 - Завтрак. «Овсянка only» ибо детки ничего другого на завтрак не приемлют. А я и не против. Добавляю разные фрукты и ягоды, чтобы не приелся один и тот же вкус;
12:30 - Обед. Суп, разные супчики. Очень полюбились девочкам супы «Yelli kids»;
13:30-16:30 - дневной сон (+- полчаса);
16:30 - т е сразу после дневного сна - полдник (кефир/творог/вареники/сырники/оладушки + фрукты/фруктовое пюре);
И воооот новинка сегодняшнего дня
19:00 - Ужин. Гарнир+мясо/птица/рыба+овощи.
Перед купанием дала по йогурту.
В 20:15 были в кроватках и кричали, что есть не хотят.
Отказ от смеси прошёл намного проще, чем я думала! Ура!
Накачу-ка я по этому поводу.... кефира. Всем хорошего вечера 😘
Комментарии
@elena_18, в течении получаса, Сашка может сразу уснуть. Но чаще болтают немного)
А мы взрослые yelli любим) там порция больше 😆у нас похожий режим, только в ночь позднее ложатся и дневной сон я обрезаю им теперь, чтоб в 15:30 быть в саду…
@elena_18, условно 3 часа написала. Это может быть от 1,5 часов до трёх. Чаще всего два часа с небольшим спят днём.
На ночь укладываю где-то с 20:10 до 20:30, подъем около восьми, но часто просыпаются раньше, могут и до семи встать.
Не знаю совпадение ли, но сегодня (когда легли без смеси) дети проспали до девяти! Такого вообще уже не помню 😄
@jooles, ааааа дошло! 😄😄😄 у меня режим. Тренер пока не разрешает Алкоголь )
@falala с удовольствием, а то моя дочь супы категорически не ест
@ofeliya_ivanovna, встают когда как, с половины седьмого до восьми. Соответственно время завтрака от их просыпания зависит.
@yuliavig, @sonata, там смесь которую засыпаешь в бульон и варишь минут 15-20, они разные бывают. Погуглите )
Еще показатель как ночи пройдёт...хотя кефир он вполне заменяет смесь по сытости
Круто!!! Рада за вас ))) взрослые уже малышки ) и быстренько все поняли 👌🏻
Поздравляю с новым меню :) единственное, читала, что мясо вечером давать не стоит, оно тяжёлое для переваривания
@j.orlove, взрослые я сама ем, а дети что-то не очень. Может специй им много)