Девочки беременные, кто то делает какие то разгрузочные дни? Если да то какие?

Я не делала, но в ЖК рекомендовали на грече и яблоках. Я бы с голода померла 😂

Мне врач назначал,гречка вареная без соли и куриная грудка вареная тоже без соли весь день ток это есть,или день на твороге и молоке,эт очень тяжело конечно я ела и плакала,за один день 1,1,5 уходило

Просто ПП каждый день

Греча грудка ,овощи ,и обязательно компот из яблок без сахара так в 13 роддоме прописывали

Мне вот в прошлый прием сказала гиня делать раз в неделю их. Или греча без соли весь день или печеные яблоки! На самом деле это какие то советы из СССР) Я тоже думаю, что пп достаточно. Но так как неделю отдыхала и ела все подряд, а завтра на прием - жую гречку)))

@tanusha1991, а я уже забыла что такое пп., думаю пора вспомнить) вот и не понятно что былет эффективнее?) кроме вареной грудки

@asokol мне кажется, что если уж разгрузка, то на гречке, она хоть полезна и не опасно это ну и сложные углеводы как ни крути) На яблоках это жесть, так и сил не будет! На одной грудке для пищеварения тяжко. Я завтра взвешусь, если не сильно набрала, не буду и заморачиваться с этими разгрузками!

Помню в прошлую беременность гиня говорила - гречка, не жирное мясо и кефир, но я забила

Вот он, вот что мне нужно! У меня + 2 кг за 3 недели, завтра же на гречу с курой :)

Это в 13 роддоме дали

На пред последнем приеме у гинеколога назначила разгрузочные. Чтобы вода не задерживалась и белок в организме восполнять (у меня сильно ниже нормы)

Продукты на день:

обезжиренный творог -1кг.

Кефир 1% - 1 литр.

Яблоки - 1 кг.

Чай можно, воду можно сколько хочется.

Очень мне правится, если честно.