Девочки. Ни у кого не болит спина?! Каждое утро как ад какой-то. После сна болит спина от каждого движения. С шеи до…
Девочки. Ни у кого не болит спина?! Каждое утро как ад какой-то. После сна болит спина от каждого движения. С шеи до ребер. То ли кости, то ли мышцы- хз.
Может это оттого что я сплю на подушке для беременных - т.е получается попеременно то на правом, то на левом боку?
А вообще если немножечко поныть😭 мечтаю уже спать снова на животе. Мне этого не хватает 😔
Юлия·
У меня протрузии дисков в пояснице, перед беременностью прошла курс массажа, пока спасёт это)). А так стойте чаще в коленно-локтевой позе. Помогает весьма))
Валерия·
Мама дочки (1 год), беременна (27 нед.)
У меня болит ужасно ((( и ночью могу просыпаться от боли, и утром как развалюха
Анна·
В ожидании первенца
@bon_coeur тоже самое 😔
Алёна·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Делала мрт до беременности, протрузии в двух местах. Помог остеопат в беременность. 1сеанс
Екатерина ·
В ожидании первенца
Попробуйте перинатальную йогу! У меня в 12-15 недель спина очень болела, занималась... очень помогало расслабить нужные мышцы!!! Сейчас забросила, но почти ничего не болит) планирую возобновить))
Александра·
В ожидании первенца
У меня ужасно болят рёбра и спина (хотя никаких проблем со спиной нет). Врач сказала, что это нормально при беременности и остаётся только терпеть 🤷♀️ на боках лежать больно, а на спине ребёнку не нравится, начинает сильно биться. Поэтому я ложусь так чтобы положение было между на спине/на боку, где-то посередине. Одну подушку под спину, вторую под живот и тогда ничего не болит👍
Анна·
В ожидании первенца
@aleks. Попробую
Вероника Шимкина·
Сейчас лежу с болью в пояснице 😞