@mama-be, вот я реально подписана в инсте на неск.ак с айхербом,читаю обзоры ,добавляю в закладки и фсееее😂короче надо действовать

@miskitin, вступай уже в нашу секту айхебр-зависимых😄😄

@mama-be,спасибо большое!почитаю! ох,надо уже залезть туда наконец и сделать заказ...я все время в чем то неуверена 🤦🏽‍♀️

@mama-be, А какие витаминки?
У нас тоже из овощей только огурцы и болгарский перец .
Из фруктов банан может пару раз в неделю съест,яблоко в саду какое-то волшебное -дома не ест🙄грушу может попросить разок в неделю тоже)
Тоже понимаю ,что явно витаминов не хватает((
А ещё манго часто покупаю себе и Гриша может за компанию съесть.
Вот резко мес 3 назад поменял предпочтения ((раньше и брокколи и фасоль на пару ел с удовольствием-сейчас фиг.
Свёклу любит из такого.

@miskitin, знаешь, я давать витаминки стала, тк моя из овощей свежих ест только огурец, а фрукты не ест никакие. Даже бананы и яблоки не ест. Насчёт каши-95 проц случаев-варю её. Монастырский геркулес 20 минут варки. Она раз в неделю его съедает тарелку, иногда пару ложек. Но эту кашу она единственную хоть как-то ест. Кукурузную ещё иногда может съесть. А может даже не пропробыватт

@bamsie_markoffka, 😂😂😂😂

@mama-be, ну ,понятно что в пользе никто не сомневается))меня напрягает что пару месяцев 7 дней в неделю ребёнок завтракает только так))
И неизвестно сколько ещё так будет😅варю потому что просит,это лучше чем ничего))
И при этом всём, речь ещё и кальцие,у нас с молочкой вообще труба,брокколи отказ
Каааароче🙄

Блеать... Манку нельзя, она кальций вымывает. Овсянку нельзя, она кальций вымывает. Какая каша следующая на вымывание кальция в очереди? У меня дочь тоже любитель овсянки (хлопьев быстрого приготовления).

@miskitin, ну да, но они не пишут, что такое неумеренное количество. Я не думаю, что 20-30 г ребёнку в день либо 50 г взрослому в сухом виде-это то самое неумеренное количество

Это следующий обзац,а в предыдущем? речь о фитиновой кислоте,и имеет такой не положительный эффект при неумеренном употреблении этой каши .
@mama-be,

@miskitin, ну, так там написано, что овсянка не гуд, а хлопья долгой Варки как раз имеют много полезного

@miskitin, не знаю, я наоборот слышала, что геркулес долгой варки как раз очень полезен пищеварению и вообще отличная каша

@mama-be, просто попался пост в Инста,задержала внимание потому что это наша основная еда утром₽)
Типа содержит она что-то ,что не позволяет кальцию кажется усваиваться.

@shanny, во что?😂ну загуглите польза и вред овсянки

А почему овсянку только 2-3 раза в неделю можно? Я постоянно её на завтрак ем...

@miskitin, что-то слабо в это верится, если честно

@pol_kota, нЭт🙈ягоды у нас не катят так же ,как и молочка))яблоко,банан ,изюм,курага ну и вообще все предпочитает ,как самостоятельную единицу 😏в общем мешанину не ест)))
Вот овсянка на воде это чистый кайф😜

@shanny, че там в ней есть такое,что задерживает усвоение других полезных веществ и микроэлементов )как то так,

@miskitin, взрослеет) попробуйте)

@ellapastnova, нет ,никогда не пробовала ,это как то резко с овсянкой началось пару месяцев может больше, назад.
Раньше какую сварю такую и ел))

А чем овсянка вредна? Я не в курсе... британцы трескают и ничего, королева вон сколько живет

А смешивать крупы не пробовали?) например овсянно-пшенную, у меня дочка любит такую)

А если фруктами маскировать?изюм,клубника,смородина,банан?
Моя любую кашу трескает с достаточным количеством наполнителя)))

@zyle4ka, ой,даже не встречала в магазинах🤔может внимания не обращала,ок попробуем

Полбу дробленую попробуйте (во вкусвилл продаётся.