@mama-be, вот я реально подписана в инсте на неск.ак с айхербом,читаю обзоры ,добавляю в закладки и фсееее😂короче надо действовать

@miskitin, вступай уже в нашу секту айхебр-зависимых😄😄

@mama-be,спасибо большое!почитаю! ох,надо уже залезть туда наконец и сделать заказ...я все время в чем то неуверена 🤦🏽‍♀️

@mama-be, А какие витаминки?
У нас тоже из овощей только огурцы и болгарский перец .
Из фруктов банан может пару раз в неделю съест,яблоко в саду какое-то волшебное -дома не ест🙄грушу может попросить разок в неделю тоже)
Тоже понимаю ,что явно витаминов не хватает((
А ещё манго часто покупаю себе и Гриша может за компанию съесть.
Вот резко мес 3 назад поменял предпочтения ((раньше и брокколи и фасоль на пару ел с удовольствием-сейчас фиг.
Свёклу любит из такого.

@miskitin, знаешь, я давать витаминки стала, тк моя из овощей свежих ест только огурец, а фрукты не ест никакие. Даже бананы и яблоки не ест. Насчёт каши-95 проц случаев-варю её. Монастырский геркулес 20 минут варки. Она раз в неделю его съедает тарелку, иногда пару ложек. Но эту кашу она единственную хоть как-то ест. Кукурузную ещё иногда может съесть. А может даже не пропробыватт

@bamsie_markoffka, 😂😂😂😂

@mama-be, ну ,понятно что в пользе никто не сомневается))меня напрягает что пару месяцев 7 дней в неделю ребёнок завтракает только так))
И неизвестно сколько ещё так будет😅варю потому что просит,это лучше чем ничего))
И при этом всём, речь ещё и кальцие,у нас с молочкой вообще труба,брокколи отказ
Каааароче🙄

Блеать... Манку нельзя, она кальций вымывает. Овсянку нельзя, она кальций вымывает. Какая каша следующая на вымывание кальция в очереди? У меня дочь тоже любитель овсянки (хлопьев быстрого приготовления).

@miskitin, ну да, но они не пишут, что такое неумеренное количество. Я не думаю, что 20-30 г ребёнку в день либо 50 г взрослому в сухом виде-это то самое неумеренное количество

Это следующий обзац,а в предыдущем? речь о фитиновой кислоте,и имеет такой не положительный эффект при неумеренном употреблении этой каши .
@mama-be,

@miskitin, ну, так там написано, что овсянка не гуд, а хлопья долгой Варки как раз имеют много полезного

@miskitin, не знаю, я наоборот слышала, что геркулес долгой варки как раз очень полезен пищеварению и вообще отличная каша