А еще хотела сказать,что ни есть после шести стало легче после того,как вес стал заметно уходить 😎…

НЕ есть нужно за 5 часов до сна, а не до 6)))

@suhova_tanya знаю я.....просто я слишком крупная,чтоб так себя щедить.....

@-iman-, в этом другой совершенно смысл. Если вы не едите после 6, а ложитесь спать допустим в 12. У вашего организма стресс. И такая диета напрасна, т к при любом срыве вы наберёте больше, чем весите сейчас. Худеть нужно правильно. А не ограничивать себя.

@suhova_tanya а если я не страдаю....вот не голодно мне....

@-iman-, ну тогда это другое дело.