Что вы делаете, когда вам грустно или накрывает депрессия? После рождения детей часто стала унывать,…

Покупаю шмотки,косметику,обувь.Зарываюсь в работу- вышла,когда дочке было 1,5.

Планы строю на будущие путешествия.Ищу крупицы позитива,где только можно,хоть иногда это дико тяжело дается..

Я тут витамины по весне стала пить, заметила что настроение стало улучшаться

Мы едем в йога тур, например, мама малыш практики оч бодрят! Следующий в Сочи, в горы на Красную поляну 26 июля -02 августа🙏

Как я Вас понимаю....

с двойней не войти в магазины и не так просто куда то поехать и только на машине.

Шмотки теперь только на Валдберис заказываю...

Странный ответ :начинается процесс все себе любимой. Приготовлю что то именно для себя, ванна/ баня. Какая то книга с вкусняшкой. Но это все работает, если у вас не депрессия. От неё тётя врач нужен и норм лечение. Ещё научилась радоваться самой всему мало мальски не заметным , но таким важным оказалось вещам. И это очень выручает. Ещё заметила моя унылость и серость тут же семьей впитывается как губкой и негатив не заставляет себя долго ждать. Поэтому танцуем и поем, орем и плачем , но не даём хандре надолго нас подмять под себя.🤪

Сериалы и спорт)

Я жру. Не помогает. Все равно жру.

Реву белугой. Потом винишко, пива, вкусняшки, ванна с пеной, если повезёт маникюр, массаж, или фитнес зал , выход в кино , по магазинам , и становится легче. После года эти приступы стали сильно реже. Раньше каждые 2 недели, потом раз в месяц стабильно истеика просто жесть. А после полутора так вообще наверно два раза всего было ) как раз фитнес зал спас. И ещё иногда в выходные ухожу гулять одна на несколько часов.