Девочки привет 👋🤗 ! У меня вот такой вот вопрос: кто как худел после родов? 😩 я сначала хорошо сбросила первый месяц, а…

Единственное эффективное средство это не жрать😂 а если серьёзно, то питайтесь правильно, на ночь не ешьте, сладкое уберите. Ну и если муж такой мотиватор, то идите на фитнес, а он пусть сидит с ребёнком пока

Щас сюда набегут всякие менеджеры орифлейм и НЛ 😆🙈

я скачала программу фатсикрет и считала ккал. потому как когда сидишь дома, руки тянутся к холодильнику, а норма ккал в день служит ограничителем

ну и пп конечно. вообще, мой тренер говорит, что самое зло это сахар. гамбургер по сравнению с тортикрм менее вреден

Калории считаю. И ем абсолютно все. Никакого пп.

Калории считаю, ем все и довольно много, даже по 2000 ккал могу наесть, но все равно считаю и это держит от переедания -10 кг с ноября. Медленно, но верно :)

Дети значит у вас очень спокойные, если есть время к холодильнику тянутся, я не знала как найти время поесть)

Разгонять метаболизм надо приемами пищи каждые 3 часа, воды 30 мл на кг веса, ну и никакого майонеза, колбасы и сладостей. Но если прям сильно хочется то иногда☝️ можно конфетку😉 ну кбжу считать ) фатсикрет в помощь и кухонные весы )

@yulchonok08 ну начнем с того, что какие сладости, не покупать их изначально, фрукты, овощи, сушки, и готовые сваренные обеды, кефир, вот и всё. И с чего толстеть то, к покупке продуктов тоже с умом надо подходить

Ничего не предпринимала, само всё ушло. Вернулась к своему весу через 6 мес. после родов. Но мне и особо есть никогда не хотелось, только первый месяц.

У меня такая же проблема. И один совет не ЖРАТЬ... Я села на диету, приехала к маме и все 🙈.

@maria0586, если я буду у мамы то меня ничего не спасёт... она так закармливает , что ни о какой диете и подсчёту калорий не может быть и речи 😂😂😂

@lena.elenochka1994 вооооооо моя тоже. Приехала и началось вот почему похудела, тыжемать, кормишь грудью... 😂🙈🙈🙈