Для тех, кто боится родовой боли, дублирую свой комментарий отдельно в ленту. 🤰🏼Родовая боль уникальна тем, что сама себя обезболивает. Как только схватка заканчивается, идёт выброс эндорфинов, который и расслабляет. Если Вы не мешаете самому процессу высокой тревогой, и даёте отдыхать себе между схватками, то к потугам остаются силы. И в крови такой уровень гормонов, что потуги считаются самым обезболенным периодом. И боль в родах нужна, она помогает правильно себя вести и сигнализирует о близости потужного периода. Поменяйте установку на то, что боль - не враг, боль - это помощник в родах. Вы можете правильно продыхивать схватку. И искать позы, массировать поясницу. Схватки обычно идут по нарастающей, организм успевает к ним адаптироваться. Вот с анестезией обычно в этом плане сложнее, так как обычно ее ставят так, чтобы к потугам она отошла. И тогда боль накатывает неожиданно. Ещё часто отвлекают и могут напрягать стоны других женщин, да и сама атмосфера роддома. В этом плане жаль, что женщины у нас рожают без сопровождения. Поэтому я обычно рекомендую хотя бы взять с собой наушники, включить себе музыку или что-то, что будет расслаблять.