Мама троих детей

10 ХОРОШИХ РИТУАЛОВ, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ

1. Хвалить себя за любое хорошее дело.

Возьми за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнешь относиться с большей симпатией и уважением.

2. Говорить комплименты домашним и близким.

Не бойся перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.

3. Благодарить Бога за хороший день.

Этот ритуал был законом для наших прабабушек.

4. Просыпаясь утром, улыбаться.

Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!

5. Думать о приятном за едой.

Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.

6. Медитировать.

Очень полезный ритуал! Выделяешь полчаса времени, закрываешь дверь комнаты и рисуешь милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей).

7. Утром перед выходом на работу обнимать домашних.

Так родной человек почувствует твои тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.

8. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность.

Сломала каблук – зато купишь новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.

9. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой.

Душ – это очищение.

10. Общаться за столом с домашними. Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.

Как вы относитесь к водным процедурам? История фаната воды

Автор делится своей любовью к воде и купанию, сравнивая себя с подругой, которая не любит душ. Читайте забавные истории из детства и мнения мам!

Какая ассоциация со словом? #худеемвместе

Небольшая игра - проверка для худеющих. Не знаю , получится ли в таком формате, но давайте, попробуем. Правила такие: я буду задавать слово - а вы отвечаете первое, что приходит (возможно ассоциация, возможно поосто это слово у вас что-то вызывает). Самое главное не думать как правильно, а посмотреть, что в душе вызывает это слово

Как мамы справляются с ежедневными заботами?

Хороших людей у нас на много больше , Альх’амдулиЛлях. 🥰 Пусть Аллах Воздаст многократно этому мужчине, и Сохранит его, и его близких людей Амин .

Ох уж это страшное слово- развод 🤭 Кто пережил и выжил ? 😀 Настраиваю себя на лучшее и бла бла бла , но всё равно как-то…

Ох уж это страшное слово- развод 🤭 Кто пережил и выжил ? 😀 Настраиваю себя на лучшее и бла бла бла , но всё равно как-то паршивенько на душе. Не хочу обсуждать как мы до этого докатились! Хочу от вас пинок под зад и хороший настрой ✊Ну и послушала бы ваши истории , как первый брак оказался комом , зато второй 👍😀

Верите в женскую дружбу? Я нет. Были в жизни уроки)

Верите в женскую дружбу? Я нет. Были в жизни уроки) Сегодня, вот вспомнилась мне моя близкая ”подруга” приснилась мне во сне. Не общались с ней с 2016 года.. Из знакомых женщин, у меня есть дорогие мне люди, приятные и интересные личности, которых я люблю. Но женской дружбы, чтоб прям душа в душу нет. А у Вас?