@tanyalibert2017, благодарю 🌺

@kozlowa.4n килограмм взяла, но и яблоки сезонные я тоже ела в этот день, как хотелось сильно есть, то яблоко мне в помощь было 1 кг делила на 6 раз-отваривала без соли, соленое нельзя-задерживает жидкость-в моем случае нужно было от жидкости в организме избавиться и пила только-воду

@tanyalibert2017, а сколько индюшки брали?

@kozlowa.4n я перед приемом к врачу делала разгрузку, как она велела сидела целый день на индюшке с водой - у меня воды много в организме, за полтора дня т.к. мне к врачу в понедельник, я с субботы со второй половины дня ела индюшку и воскресенье, пришла - 3 кг почти

@elenka-k, у меня подруга так же набрала, а потом все само и ушло

@130861-anastasia, вот и у меня после первых родов так было

@tanyalibert2017, да потом с ними тоже тяжеловато будет

Не читала что выше написали, пишу про себя. Я до беременности весила 45 кг, при росте 170 (выглядит дрищевато). За беременность набрала 25 кг 😱 меня так врачи ругали, но я честно старалась сидеть на разгрузке. Устраивала себе огуречные дни, творожные, ограничила жидкость. И все равно под конец вина была -отеки. Родила маленькую девочку 50 см и 2870. За 2 месяца пришла в форму (менее 50 кг), сейчас снова 45. Специально не худела, природа сделала все сама, ну и бессонные ночи😉

Ой, держите себя в руках, если по натуре вы не дрищь))) я набрала 16,думала само уйдёт, хрен там!!! Ушло 6 от родов, сейчас каждый кг как бой

Я хз у меня пока 0

+ 10 кг к 26 неделям 🤷🏻‍♀️

Ну и что у меня + 16 кг и ничего поделать не-могу

Не загружаемся)

@kozlowa.4n вот и я жду и надеюсь!

@olenka_tihonova, 11 сразу это вообще 👏

@forohel, мне сказали, что должна подняться, вот жду 3 УЗИ

У меня тоже плацента низко.Стараюсь больше гулять и меньше есть на ночь.А вот пить надо! чистую воду что бы отеков не было.Сейчас у меня + 8,5кг 🙈

Я вообще за вторую беременность 20 набрала при учёте правильного питания, бассейном и ходьбе по беговой дорожке.После родов -11 кг сразу и в течении 5-6 месяцев остальные уходили

@kozlowa.4n ,это конечно все индивидуально у всех по разному

@kozlowa.4n режим как то сам сформировался , но зато я примерно щаню воскольуг надо идти домой 🍏🍟🌯🌮🍕

@irina.ariefieva.86, у меня не так все быстро было, вес это моя боль уже много лет) я с ним постоянно в борьбе

Я тоже прибавила на 11 кг уже где- то ))и в первую бер-ть тоже прибавила за всю бер-ть на 16 кг ,после родов сразу 8 ушло )а потом в течении 3 мес сбросила ,так что я не переживаю по этому поводу

@berry_mum, наверное

@lilya.sergevna, вот и мне надо видимо режим четкий прописать

В декрет ушла загородного уехала там от 2-4 часов на огороде и перед сном 30 мин, ела все подряд даже масло с булкой и старом посыпала, за неделю у мамы не набрала не грамма))) обрадовалась ,сейчас неделю в городе мало гуляю двигаюсь вес растет скачет ((((

А врач что советует? Мне советовала правильное питание , я по началу ела много по 3 кг в неделю вот где до на Масленицы 3 кг потом по чуть чуть потом снова 3 кг, но и сладкое , КФС ммммм а сейчас вроде хочется а животик растет и много не лезет , ещё пробовала есть только тогда когда хочется прям голод, плохая идея была наедалась как поросенок потом тяжела, а вот утром в 7:30 кашу ,затем в 10 чай с чем нить, в 11 кашу в 13:00 обед чуть супа и что то на второе я ела или гарнир или мясо,рыбу, салат или овощ какой нить , затем в 15 чай с чем нить, в 17 кефирчика фрукт или снова чай с чем нить , и в 8 кефир творог яблоко ну на выбор что то ,мне нравится какао несквик ))) и банан , после 8, край 9 если не успевала старалась не есть, такой план питания выработался из за работы . Сейчас Дема сижу кушаю так же кашу ноесть стала меньше , в 9, 12-11. Обед с 13-15 могу в час могу в 3 как пойдет по времени ужинать могу в 6-7 и в 8-9 это уже перед сном какао или молоко, кефир

@kozlowa.4n, ну говорю же, что небольшая разница, на 3 года. Может быть и возраст играет свою роль.

Сейчас 33

@kozlowa.4n, а сколько вам если не секрет? Не думаю, что вы намного старше меня)) в принципе и в прошлый раз многовато, но скорей всего это индивидуально, а раз сложно сейчас, то как писала выше пп, это не сложно, еда такая же вкусная и привычная, просто особенный способ приготовления и сорта мяса/рыбы нежирное

@lutik_z, благодарю🌺

@berry_mum, 20 кг( а родился он на 3320, но тогда как то легче переносила все, ведь мне на тот момент было всего 20 лет) а сейчас видно годы берут своё)

@kozlowa.4n везде написано 100 грамм на день, но я не наедаюсь ( беру где то 150-170)

@lutik_z, а сколько гречи берёте на разгруз?

@kozlowa.4n, тогда только пп и разгруз. С первым как проходил процесс и сколько кг он родился?

Я убрала практически соль, перестала есть булки, сладкое, вредности всякие

В перекус стараюсь йогурт или фрукт

Разгрузочные дни на грече с добавлением фруктов или овощей

@aziza_, благодарю🌺

@aziza_, а что за питание из банок?

@kasablanka_17, спасибо, уже чувствуется , что тяжеловато стало

@matvey_nnov, надеюсь и у меня так будет 🙏

Набрала 20 кг.(( Мой совет- начинайте разгружаться уже с вашего срока и до конца, иначе отсюда и отеки, одышка и давление.

@kozlowa.4n, набрала 13, но сейчас уже ничего не осталось, даже наоборот худею. Просто смысл в том, что в начале я прибавляла за 2 недели по 1,5-2,5 кг. Я еда просто все что движется, всю гадость и сладкое, вообщем я была как поросёнок. А потом, когда живот подрос, начал давить на желудок, и я уже не могла есть много, потому что давило. Чуть поешь и все( потом начала набирать по чуть-чуть, иногда даже в минус уходила. Но пока в начале беременности не наелась, я не могла угомониться)))

@berry_mum, отеков нет, она мне только воду ограничила и разгруз на твороге прописала

@matvey_nnov, Вы тоже много набрали?

@lilya.sergevna, бассейн и спорт вообще мне нельзя, плацента низко, сплошной покой( а долго гуляете?

А нет отеков? Врач ничего не говорит на этот счет?

Пока не наедитесь, не успокоитесь! На себе проверила)

Я ходить гулять много начала, врач в бассейн отправляла чтобы легче было и вес сильно не шел, за 2 часа до сна неела тяжёлую пищу, творожок, кефир, яблоко