@_._._.alice_._ да, у Нины Зайченко отличные видео про питание кормящей мамы. Я, как педиатр, на все 100 согласна. Всем кормящим советую к просмотру.
@cherrylady9124 @gulzat95

приветик! как перво родка я могу сказать, от себя! еси его или ваша мама скажет типа кушать плотно или еще что то на подобие, то я скажу вам лучше придерживаться! можно чай по пить с молоком крекером там сушки типа. знаете я так растолстела когда мне так говорили типа плотно кушать. щас алла жазса планирую второго! если все по плану пройдёт, то конечно же буду придерживаться! до 4 х мес старайтесь все стандартное кушать. потом постепенно включать в рацион другие чтоб колики не было)🙏🏻☺️

Видео "Питание кормящей мамы": ссылка

Ела все, ну или почти все. Только кисломолочное не пила, ни ела, колики сильнее были. Могла скушать кусочек шоколадки или помидорку, клубнику несколько штук. Свежие фрукты и овощи тоже понемногу ела. Ну и не в один день все это конечно, смотрела за реакцией ребенка

И меня этот вопрос интересует.Хотела тоже задать этот вопрос.