Отбой в 23, подъем в 9.30

Встаем в 6.30, затем в 9-10:00 сон, и потом в 14:00 сон, укладываемся на ночь в 20.00

В 22:00 уже спит, просыпается в 8

У нас отбой 21, подъем в 7. Раньше в 8 вставала, но солнце и птички делают свое дело👿

Подъем 5:30-7:00 утра, ночь 20:30-22

Емае)) я бы в 6-7 не встала 😂
Мы просыпаемся в 9 а спать в 10-10.30

21:00 ложится, 7-8 встаёт

В 10 отбой и до пол 10 утра спим

Подъем в 6-7.30.

В зависимости от продолжительности дс и вб в районе с 18.00 до 20.00.

С 22 до 8

21-7, иногда в 6

Если утром в сад то в 21:00 отбой,к 8 просыпаются) если нет сада ,то в 22:00-22:30 отбой,а там как встанут ,то 9 то 10

В 21.00 спать, утром - не знаю. В 10.00 точно встаем. А просыпается она, наверное, раньше.

Нам без недели 10 месяцев) отбой в 20:00 подъем в 7)