Привет всем! Очень болят мышцы ног, не раслабляются, по ночам иногда мышцы на ногах сводит, магний пью, ношу…

Икры болят?

@konopak да

Чем больше хожу, тем меньше болят ноги и не сводит.

@kubarus555 я много хожу, думала из-за этого болят, но нет. Даже если меньше хожу все равно болят😣

@zaicaaoo у меня последнюю неделю утром до слез как сводит, вчера поинтересовалась у врача, по моим описаниям , говорит что это судороги. Утром надо правильно подтягиваться после сна - носок на себя, пятку вперёд. Сегодня испробовала - не было судорог.

@konopak спасибо, надо попробовать

У меня тоже болят((( полторы недели назад свело так боль только дня 2 назад прошла ,массаж по вечерам и ещё душь на ноги приятный

У меня тоже во время беременности по ночам ноги сводило, ничего , потом пройдёт

Я пила магний, кальций, все ровно судороги были, а как родила все прошло🤷‍♀️

Ничего не помогает 🤦‍♀️уже с марта мучаюсь,приходится терпеть, что я уже только не перепробовала

@lass_fox 😰🤦

Судороги часто бывают при нехватке кальция. Про правильные потягивания с утра уже написали.

Мне кальций выписывали где-то с 24 (точно не помню) недели, с этой недели отменили. Тоже вновь появились судороги. Раньше, до приёма кальция были судороги икроножных мышц, тремор кистей, плюс периодически боль в суставах области таза. С кальцием прошло.

Творог ешьте и молочное каждый день

@lady-avto спасибо большое

У меня тоже по ночам и под утро сильно икры тянуло судорогой, гиня мне сказала что это значит кальция нехватает, ем творог и кальцемин пью пока не беспокоит!

Перед сном контрастный душ