Я вот надеялась, что оставшиеся лишние кг, появившиеся в беременность, уйдут вместе в животом к 2м месяцам. Но после…

Начала с 2,5 месяцев. Кг меня покидают ооочень тяжело, хотя ПП и спорт 🤷🏼‍♀️

Старалась в беременность и после рождения не есть после 18:00, Набрала норму веса. ГВ, стараюсь придерживаться так же до 18:00))) животом занялась сразу как исполнилось 4мес., качаю пресс. У меня разница в размер.

К 3 малышкиным месяцам была уже в форме! Гв+кардио с коляской по 10-15 км ежедневно,пресс начала недавно качать)

Помог спорт,не ела после 18 и исключила все мучное и сладкое.К 5 месяцам вернулась в форму,набрала за бер 22 кг,первые 17 ушли за месяц,10 из них в рд и остальные чуть позже,тяжелее дались последние 2,пришлось много побегать в парке

Девочки, а не боялись, что молоко пропадет? (кто на ГВ)

Я тоже рассчитывала, все лишние кг уйдут вместе с животом))

Первые 1,5 месяца вес уходил потихоньку сам, для пользы малышу придерживалась пп (без мучного, сладкого и пр.). Потом вес встал и оставшиеся 10 кг ушли только благодаря спорту с 2,5 месяцев 2 р в нед и подсчету калорий (есть меньше, чем тратишь). И вот сейчас я вешу на кг меньше, чем до беременности, и хочу ещё 1-1,5 кг убрать.

В общем, мне помогает диета «меньше жрать», а чтобы ничего не висело - спорт)

За беременность набрала почти 20 кг.

@zemlanika, по-моему, это просто хорошая отмазка, если лениво худеть. Молоко не пропадёт, если сбалансированно питаться, не голодать, а просто ограничить все, что нельзя и от чего нет пользы: мучное, сладкое, быстрые углеводы и пр. Мы до сих пор на гв

@guess_e может быть это просто слухи 🤷‍♀️

Поправилась на 17 кг,за 4 месяца ничего не делала скинула все,вернулась в добеременныц вес. Но только к году окончательно вернулась в форму,начала себя узнавать. 9 месяцев было Эльзе когда впервые пошла в спорт зал