Девочки которые как и я сильно рвались при родах и у кого была эпизиотомия , когда вы начали заниматься спортом? А ещё очень люблю баню( кто когда начал ходить?
Разрывы были и внутренние и внешние, в баню спустя 2 месяца пошла, но совсем недолго, т.к некомфортно груди было ( а спортом очень хочется возобновить занятия, но пока доча ни на шаг не отпускает((( так дома, зарядка - приседания , пресс