Купила себе мяч для занятий дома , подскажите , на сколько помогает ? И не вредно если тянуть руки вверх 🙌🏻 ( чтобы не…
Купила себе мяч для занятий дома , подскажите , на сколько помогает ? И не вредно если тянуть руки вверх 🙌🏻 ( чтобы не было обвитие пуповины) тянуться также к мячу прогибая спину ?
Елена Шалимова·
Садики временного прибывания
ОльГа·
В ожидании первенца
@elenasalimova208, ???
Катерина·
В ожидании первенца
Я себе тоже купила, включаю в интернете видео уроки и все повторяю за ними😊👍
ОльГа·
В ожидании первенца
@kolesnikk799, да я тоже )) ток вот с тянущимися руками у меня вопрос , не будет ли обвитие )
Светлана·
В ожидании первенца
Я сегодня ходила на стрейчинг в зал и обтянулась руками вверх. И люблю на турнике висеть, вытягивать позвоночник.
Даша·
На йоге тянемся руками вверх, ну естественно не на каждом упражнении , раз 5-6 за занятие
Елена ·
В ожидании первенца
А с какого срока надо себя контролировать и руки вверх не поднимать, чтобы избежать обвития?
ОльГа·
В ожидании первенца
@edementeva, да вот молчат , думала много советов будет ... )) придётся искать в интернете
Simpat·
Мама дочки (6 лет), беременна (31 нед.)
@edementeva вверх руки можно, но недолго и не резко (по крайней мере на йоге так говорят). Под запретом это дело в первом триместре