@ekaterina0607, Спасибо,почитаю.

@bakalet, Ну так то понятно что само не рассосётся 😂

@shikalova91.2 почитайте про армопластику

И всё таки вам нужен NL!!! Только вот такой: Ne Lениться!!!😉😄 А если серъезно то без спорта и пп вряд ли чего то конкретного добьетесь, массаж хорошо, но в комплексе с пп и спортом. Можно конечно накупить всяких чаев и "бабочек", но это зря потраченные деньги. Кстати и правильное питание не значит, что нельзя есть сладкое☝️😊

@shikalova91.2 У каждого человека есть место где скапливается рещервный жир, у меня например бедра, т.е. везде я худая, а там жирок, котрый ооочень трудно выгнать. Нужно подходить комплексно, водный баланс, дефицит каллорий, спорт и не жрать на ночь и вредные продукты, ну и подключить массажик с кремушком, можно в домашних условиях. Качать пресс - это не способ избавления от живота, многие спортсмены вообще пресс не качают, но у них кубики, тк % жира в их организме стремитсч к 0

@evgenia_n, Спасибо посмотрю)))

@ga_putina, Сладкое не ем.А про NL написала же🙅‍♀️

@ga_putina, да у меня лишнего веса то и нету,только вот живот😩

@lilya.m, спасибо,пошла качать программы😊

@ekaterina0607, да я тоже ленивая🙈

@mamapapanasti, спасибо поищу что нибудь)

Мне нравится приложение Подтянутость за 30 дней. И ещё установила себе «моя вода» приложение, которое напоминает пить воду)))

По поводу продукции NL. Мне помог ED скинуть лишние кг, которые стоялм на месте. Я очень люблю сладкое, не могу себе отказать, пила коктейл вместа сладостей, прям выручал меня в этом плане. В составе есть хром, который подавляет тягу к сладкому, раньше пила хром в добавках, т.к. сладкое - это прям моя слабость😋

Про правильное питание тут вам уже сказали. Нельзя локально убрать жир. Нужно создать дефицит каллорий, чтобы вес уходил. Когда лишний вес уйдет, тогда и живот не будет висеть. Так же для укрепления кора пресса можно делать планку и вакуум.

Что б живот убрать это нужно правильно питаться, у меня грешок конфеты((( ходила на массаж LPG упор был на живот , все равно так как хотелось бы не ушёл .

Ну вот я ленивая до ужаса, что касается спорта))) хочу после родов походить на антицеллюлитный массаж и армопластику

Вам можно в каком-нибудь марафоне поучаствовать для большей мотивации! Вот там и программа питания и тренировок:)