Спасибо

утром всегда безмолочная детская каша, нордик овсянку не хочет есть со мной ( сейчас хочу добавить в рацион сырники, ленивые вареники или оладья на йогурте), обед суп с овощами, чередую, иногда с чечевицей ,борщ, иногда добавляю фрикадельки, после сна гречка, рис, булгур, кус-кус, макароны, пара тефтелек или домашние пельмени или омлет или творожек, запеканка. Ужин билакт и если голодна, то даю что-то с пепекуса (фрукт, курага, хлебец), перед сном смесь.

Все взрослые легкие диетические блюда