Подскажите, как просыпаться чуууть позднее? 😭 Дочь обычно спала до 9, 8, потом до 7, и нас это в…

Это нормально. Весной солнце больше и света и дети просыпаются раньше. Лучше раньше в ночь уходить,и ребенок спит больше. Все равно проснется в 5-6. У нашего так с конца марта началось, и я изучила этот вопрос)) теперь просто укладываю рано в 6-7 вечера. И ребенок спит много, и я делаю дела и ложусь рано. Меня тоже так рано напрягает))) хочу попробовать темный экран на окно, типа ночь ещё идёт) а вообще эксперты сна говорят это нормально, до августа так,пока день не будет снова короче

@mama__leo, эх😅есть и плюсы в нашем климате, зимой хоть долго спят)

@marimari1994 ох уже жду зиму 😁

Дочка перевелась на летнее время )) у нас осенью тоже был подъем в 9, а сейчас в среднем в 6

Солнце может светит?) с первыми петухами встаёт)

Мои дети всегда долго спят. Но у нас полная темнота и тишина в комнате, может это помогает?

@big-mama, у нас рулонные шторы закрывают окна, но не глухие, в комнате все равно светло становится. купим тогда плотные, чтоб совсем темно было

Тоже самое мес с 5. Раньше ложились спать в 5-6-7 вечера и вставали в 5.- 5.30. потом решила сделать три сна и ложиться позднее в 7-8-9 вечера. А подъем все равно в 5. Сейчас вот ещё пару дней попрактикую если так и будет не буду с третьего сна будить как раньше. Тут 'советчиков' много было что я мол рано малыша укладываю вы что а где третий сон у вас режима нет поэтому так рано встаёт а просто это такие биологические часы ничего с этим не поделать. И я решила уж пусть раньше ложиться и дольше спит чем вечером тянем время и недосып даже ночью. Рекорд у нас был в 4 .20)))

Мы по такому поводу купили рулонные со светоотражателями, они такие серебристые с наружной стороны, вообще не пропускают свет, только в дырочки между шторами и окном, но это вообще ерунда, спит до 8/8:30/9, а вот в деревне обычные рулонные, хоть и темные, и плотненькие, но встает тоже рано (для нас рано это 7) - светло.

@marimari1994, у нас рулонные как раз такие, светонепроницаемые. Спасение от ранних подъемов до сих пор)

@big-mama, а на что они крепятся подскажите? У нас рано постоянно открыто на проветривании, не будет мешать???

@varvarashalygina, они разных размеров. Можно на каждую створку, можно под карниз. Особо не мешают открываться. Нараспашку разве что не полностью откроется, если на створки крепить.

Мы так же в 5-30 встаём