Всем привет Девочки кто сидел на диете будучи беременной Или кто знает как скинуть вес во время…

Разгрузочные дни, вареное мясо,

Выбираете один из 6 вариантов и кушаете , это не диета , это правильное питание с небольшим дефицитом калорий.

Кефир и яблоки в разгрузочный день плюс пп

Исключить сахар, соль, мучное. Все остальное пареное/варёней/тушеное. Побольше овощей в рационе.

Я. Убрала соль, сахар и белую муку. Плюс крахмал.

Мне почему то совсем не хочется кушать ,вот и скидываю потихоньку так ,очень мало ем ,после 5 так вообще желания никакого совершенно ,а до беременности ела что хотелось рот себе зашить 😅

После 7 не есть, если отеки, то после 8 не пить) в 13 недель весила, как сейчас 😄 удалось удержать вес на 8 недель благодаря такому образу жизни)

Я не кушаю после шести и набираю мало . Максимум 500 грамм за месяц , а ребёнок развивается как нужно . Я прибавила всего 5 кг , из них наверное этот только живот и грудь большая . А размер одежды тот же !

@darina44_44, вообще не чего не кушаете ?

@luntik2007, после 18.00 стараюсь ничего ! Вот в течении дня просто давлюсь слюной ,я склонна к полноте и всегда боролась с лишним весом ,ходила в зал и соблюдала питание . Но с наступлением беременности для меня еда стала особенной и нереально вкусной , сладости вообще идут на ура 😁 Вот летим на отдых ,там на недельку я забью на это все и буду кушать что захочу . А дома нужно стараться соблюдать , потом растяжки и не у всех получаеться быстро скинуть .