Что кушать при ГВ до месяца помимо гречки с отварным феле, творога и печеных яблок? Совершенно нет идей🤯

Кушайте все , с этого списка что вы написали , совершенно нет витамин ! А потом вопросы , зубы крошатся , волосы выпадают ...

Да, кушайте все но по немногу. Всемирная организация здравоохранения давно считает что гв и питание не связано. Ведь молоко вырабатываеться через кровь. А питание попадает в желудок, расщепляеттся и выходит естественно.

В кровь пападают только ваши алергические реакции, которые кстати не факт что отразяться на ребенке.

Я сидела на диете гв.

Похудела, облысела(если бы я сейчас показала ту страшную фотку, где у меня пол лысой головы)вы бы сразу забыли о диете.

Кушайте витаминные продукты-овощи, мясо, творог, яица, хлеб цельнозерновой, масло, пейте чай. Фрукты обязательно.

Вобщем не повторяйте моей ошибки. До сих пор не могу волосы востановить. Ск я уже витамин пропила.

Вводите все по чуть чуть.

Напишу что готовила первое время:

Плов в мультиварке (на курице)

Гречка тушеная с курицей в мультиварке

Булгур плюс курица в сметане

Хлебцы цельнозерновые finncrisp+масло сливочное+ авокадо+соль - мммм 🖤🖤🖤моя любовь

Суп с фрикадельками

Макароны с любым сыром, с курицей, с грибами

Блинчики с варёной курицей

Запеченые бедрышки с запеченой картошкой

Говядины вареной побольше, гемоглобин повышать. Рыбу можно запечь скумбрию даже...

@lesunechka ну это сейчас модно так говорить, что молоко их крови, значит, питание не влияет. Еще как влияет. Надо все по чуть чуть вводить, аккуратно.

Волосы лезут из-за гормонов, пей не пей те витамины, а пока гормональный фон не наладится, они лезут.

Вобщем, всё будет гуд!

Кушала всё

тушоный кролик кушала. суп без зажарки. но спустя два месяца уже стала диету поспускать

Пробовать все по немногу.

Кормящей маме нужно кушать все(я не говорю о мивине и чипсах конечно). Грудное молоко не состоит из содержимого желудка.

Я придерживалась строгой диете 4 месяца и мы мучались от коликов, а вот знакомые которые в один период родили со мной уже с первых месяцев ели всё, одна даже могла пол шоколадки стоптать и все у детей было нормально!