Занимаетесь на степпере во время беременности? Можно ли?

Тоже задавала этот вопрос тут еще недель в 11, мнения разделились, на тех, кто категорически против физ.нагрузок, И на тех, кто считает что занятия на степпере и медленная ходьба на беговой дорожке будет только на пользу) но в любом случае это лучше у вашего врача узнать. Если нет угроз, то почему бы и нет

Я в первую беременность до родов занималась на эллиптическом тренажере, без фанатизма, по 20-30 минут

Если вы занимались и до беременности и сейчас беременность без осложнений, то почему бы нет. Я думаю можно. Вы ведь ни штангу будете поднимать.

У арины скоромной на ютубе было подробно про физ нагрузки в зависимости от триместров

Лучше всего посоветоваться с вашим врачом

Я тоже занимаюсь и до беременности и сейчас, смотрю по самочувствию, обычно делаю тренировку потом на степпере минут 30

@korzunina94, именно на степпере?) меня он именно беспокоит