Безумно интересная и очень актуальная тема «Регресс сна или «Мать,а я не буду спать 🛏» Как…
Безумно интересная и очень актуальная тема «Регресс сна или «Мать,а я не буду спать 🛏»
Как мать,которая только набирается опыта в неизведанном и уникальном мире «Мой малыш» хочу рассказать,как я лицом к лицу столкнулась с врагом Регресс сна и таки да-Level complete🤟🏻💪🏻
Итак,после недели ночей,когда пупс решил просыпаться каждый час с психами и криками😱🤪и засыпать только с грудью🍼хотя до этого ночных кормлений было два ✌️ и сладкий сон 😴 родителей был обеспечен!Мать озадачила Гугл вопросом «Как же мне быть?Почему он не спит?Я одна такая?За что?» ,но вместо одного чёткого ответа была куча всего,но полуоткрытый глаз 👁 (одна штука,так как второй спал) во всех статьях просвещающей в этой теме нашёл пункт ✔️укладывать спать в 19-20.00 ( Не забывайте, что потребности во сне у вашего ребенка гораздо выше, чем у взрослого. В 4-6 месяцев продолжительность ночного сна в среднем 11-12 часов. Если биологические часы ребенка заставляют его просыпаться в 7 утра (а большинство деток - жаворонки), то и ночной сон должен наступать у него отнюдь не 21-22, а в 19-20 часов вечера)
Но как🤨🤔Мы всегда ложились спать после изучения с уточками всех достопримечательностей ванной и ужина около 22-22.30
Голосок внутри говорил: «Так может это просто все сместить во времени?🙄»
А упёртость «та нуу...ерунда»
Эх,была -не была...и решила мать экспериментировать:
День 1️⃣
Купались в 19.30➡️кушали ➡️долго укладывались✅но уснули все-таки около 20.30.Первый подъём в 23.00.Сама ночь не была идеальной,он также просыпался 🚼😒
День 2️⃣
Купались ещё раньше в 19.00➡️20.00 уже сопели умиляю маму👼🏻Первый подъём 22.30.Ночь прошла лучше,просыпались меньше,но все равно не так как прежде🤦🏻♀️
День 3️⃣➡️4️⃣➡️5️⃣
Уход в ночь был примерно 19.30-20.00🔕
Первый раз просыпается в 01.00-02.00
Ночи спокойней,после первого подъёма приблизительно раз в два часа.
🔄По прошествию недели
Мы сами засыпаем около 19-19.30 🔕и спим до 01.00 🌗беспробудно,около 4х ещё одно кормление 🍼и стандартный утренний подъём около 6.30 🌅( до этого вставали точно также,но ложились позже)🌃
🔷Итог 🔷переход на раннее засыпание получился✅закрепится ли он пока не могу сказать🤔Очень удобно для мамы💆🏼♀️-стало больше времени на себя вечером или поделать домашние дела🔞❤️🛀🏻
График дневного сна никак не поменялся вообще😴даже по времени,так как встаём в тоже самое время☀️⏱Ребёнок спокойнее и веселее днем👼🏻🚼
Этот пост не является указанием к действию или инструкцией❗️Это опыт начинающей мутер 🚺,которым ПРОСТО ❗️она поделилась!Каждый знает сам,что лучше для его деток 👌🏻👼🏻
Gelin·
Мама дочки-младенца
Попробуйте положить ещё на полчаса раньше. Я укладываю в 18:00-18:30, а подъем в 8:00-8:30.
tatiana·
Мама сына (1 год)
По своему опыту скажу-регресс сна-это обычный
Переход с 5 на 4 сна, с 4 на 3 и тд. Просто нужно время ребёночка адаптироваться. За год мы прошли таких периода 4 раза))))))). Жееееесть. На 3 раз до меня только дошло, что происходит. Дело оказалось намного проще, чем в книгах. Нужно не укладывать силой ребёнка и перетерпеть пару дней. Режим снова вернётся, просто новый)